Une bonne chose à retenir

Avec : Lori Gustafson

Questions / Réponses

Données (JSON)
{"items":[{"question":"Quelle est la bonne chose que vous pourriez garder à l'esprit aujourd'hui au fil de votre journée ?","answer":""},{"question":"En général, qu'est-ce qui vous apporte de la joie ?","answer":""},{"question":"Avez-vous déjà vécu ce sourire dont elle parle ?","answer":""},{"question":"Êtes-vous surpris(e) que ce soit un enseignement majeur de leur étude sur la pleine conscience à l'école ?","answer":""}]}

Extraits marquants

Résumé

Une leçon qui reste gravée en moi après avoir enseigné la pleine conscience à de jeunes enfants.

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.040 --> 00:00:03.240
Il y a une autre pratique
que j'appellerais "une bonne chose"

2
00:00:03.319 --> 00:00:06.599
chercher un moment juste un moment
dans la journée

3
00:00:06.599 --> 00:00:09.960
qui en se le rappelant
nous amène un sourire,

4
00:00:09.960 --> 00:00:14.359
nous rend vraiment heureux.
C'est généralement une connexion

5
00:00:14.359 --> 00:00:18.079
avec une autre personne
ou être à l'extérieur

6
00:00:18.079 --> 00:00:20.719
juste ressentir le soleil
ou quelque chose d'autre.

7
00:00:20.719 --> 00:00:27.320
Et quand ils partagent ceci,
ils se sentaient tellement soutenus.

8
00:00:27.320 --> 00:00:31.679
Et peu à peu en pratiquant ceci
tous les jours,

9
00:00:31.679 --> 00:00:35.039
Je pense que cela a vraiment
montré aux étudiants

10
00:00:35.119 --> 00:00:38.320
qu'il y a tous ces beaux moments
au milieu de la vie de tous les jours.

11
00:00:38.399 --> 00:00:43.000
Je pense que cela a été
l'une des grandes conclusions

12
00:00:43.000 --> 00:00:46.799
de cette étude que j'aimerais
continuer à cultiver

13
00:00:46.799 --> 00:00:49.880
alors que nous nous dirigeons
vers d'autres études.