Pleine conscience – être pleinement présent

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.200 --> 00:00:02.566
En tant qu'organisation, nous pratiquons la
méditation.

2
00:00:02.566 --> 00:00:06.680
Chaque jour, nous commençons par donner
au personnel le temps de méditer,

3
00:00:06.680 --> 00:00:08.560
la pratique de la pleine conscience,

4
00:00:08.560 --> 00:00:14.880
la pratique d'être pleinement conscient de
ce qui se passe en moi.

5
00:00:14.880 --> 00:00:19.040
Et d'être également pleinement présent dans
le moment

6
00:00:19.040 --> 00:00:22.720
et de pouvoir distinguer tous ces
facteurs en moi

7
00:00:22.720 --> 00:00:26.640
et conscient de toutes les différentes
conversations qui ont lieu

8
00:00:26.640 --> 00:00:29.400
dans ma tête, dans mes pensées
aussi.

9
00:00:29.400 --> 00:00:32.280
Et pour commencer à comprendre que
ce sont des conversations,

10
00:00:32.280 --> 00:00:35.120
ce sont des pensées, ce sont
des idées et ces pensées et idées

11
00:00:35.120 --> 00:00:38.640
Bien sûr, nous déclenchons toujours des
émotions en nous.

12
00:00:38.640 --> 00:00:41.800
Et puis, nous voyons le lien
entre le mental,

13
00:00:41.800 --> 00:00:45.200
le physique, l'émotionnel, le spirituel, tout
en un.

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00:00:45.200 --> 00:00:48.520
Et si nous voulons parler du
rétablissement de la paix en tant qu'individus,

15
00:00:48.520 --> 00:00:52.800
Si nous ne sommes pas capables
d'atteindre un espace où règne la paix

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00:00:52.800 --> 00:00:55.320
dans ces domaines dans nos vies

17
00:00:55.320 --> 00:00:57.320
alors nous ne pouvons pas vraiment
développer ce leadership

18
00:00:57.320 --> 00:00:59.320
qui peuvent apporter cela à la
communauté.