Pause avant de répondre

Avec : Lisa Thomas Prince

Questions / Réponses

Données (JSON)

{"items":[{"question":"Comment pouvez-vous répondre et ne pas réagir ?","answer":""},{"question":"Faites-vous une différence entre réagir et répondre ? En quoi est-ce différent ?","answer":""}]}

Extraits marquants

Quand je parviens à puiser dans ma propre pratique et à marquer une pause avant de réagir rapidement, je deviens vraiment plus disponible pour mes élèves.

Résumé

En tant qu'enseignant, en quoi la méditation m'aide-t-elle ?

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.040 --> 00:00:02.150
En tant qu'enseignante, je
constate souvent

2
00:00:02.175 --> 00:00:04.373
que je serais facilement provoquée
par le comportement

3
00:00:04.398 --> 00:00:08.346
et réagirais instinctivement en disant à
un étudiant de se calmer

4
00:00:08.371 --> 00:00:11.949
ou d'arrêter de bouger et d'une manière
qui pourrait ne pas être vraiment bénéfique.

5
00:00:12.124 --> 00:00:14.875
Quand je suis capable de puiser
dans ma pratique (de méditation)

6
00:00:14.899 --> 00:00:18.394
et que je fais une pause avant
de réagir rapidement,

7
00:00:18.604 --> 00:00:22.203
je pourrais choisir de laisser tomber
certaines choses et de ne rien dire du tout,

8
00:00:22.228 --> 00:00:23.523
ou quand je dis quelque chose,

9
00:00:23.548 --> 00:00:26.391
je pourrais le dire d'une manière
beaucoup plus apte

10
00:00:26.566 --> 00:00:29.418
à aider cet élève à modifier son
propre comportement.

11
00:00:29.443 --> 00:00:30.841
Parce que souvent, ils ne le
font pas,

12
00:00:30.866 --> 00:00:33.486
ils n'ont peut-être même pas le
contrôle de ce qui se passe.

13
00:00:33.511 --> 00:00:37.571
J'ai donc trouvé que cela m'a
été très utile

14
00:00:37.596 --> 00:00:41.405
de ne pas nécessairement réagir autant
aux choses quand je suis provoquée

15
00:00:41.430 --> 00:00:43.777
mais à répondre d'une manière
qui est finalement plus bénéfique

16
00:00:43.802 --> 00:00:45.023
pour les étudiants.