La contemplative m'a aidé avec mes pensées et mes sentiments

Sous-titres

WEBVTT

1
00:00:00.000 --> 00:00:08.759
Ainsi, le contemplatif renforce notre capacité
à être conscient de soi

2
00:00:08.759 --> 00:00:14.599
et développe ce que nous appelons
et ce que le bouddhisme appelle

3
00:00:14.640 --> 00:00:16.199
le témoin intérieur.

4
00:00:16.199 --> 00:00:18.879
Ainsi, lorsque nous sommes assis en
silence

5
00:00:18.920 --> 00:00:23.079
et nous regardons nos pensées et
nos sentiments passer

6
00:00:23.120 --> 00:00:27.480
nous développons ce sentiment que nous
ne sommes pas vraiment nos pensées

7
00:00:27.480 --> 00:00:30.800
et nos sentiments, ce qui est
très contraire à ce qu'on nous enseigne.

8
00:00:30.839 --> 00:00:35.039
Même notre langue même dit que
je suis heureux.

9
00:00:35.039 --> 00:00:36.880
Je suis triste, c'est vrai.

10
00:00:36.920 --> 00:00:41.359
Nous nous identifions donc si étroitement
à nos pensées et à nos sentiments

11
00:00:41.359 --> 00:00:45.560
que nous pensons être nos pensées
et nos sentiments.

12
00:00:45.600 --> 00:00:49.079
Mais quand nous sommes assis en
silence et que nous regardons

13
00:00:49.119 --> 00:00:54.240
ce genre de sentiments, de sensations,
de pensées qui vont et viennent,

14
00:00:54.280 --> 00:00:56.880
un peu comme des nuages dans
le ciel

15
00:00:56.920 --> 00:01:01.439
nous avons commencé à prendre conscience
de ce que nous regardons

16
00:01:01.479 --> 00:01:02.240
droite.

17
00:01:02.280 --> 00:01:03.920
Qu'est-ce que le témoin intérieur ?

18
00:01:03.960 --> 00:01:07.439
Et mon professeur Richard Rohr disait
que le témoin intérieur

19
00:01:07.480 --> 00:01:11.799
est en fait notre vrai moi,
celui que nous sommes vraiment.

20
00:01:12.799 --> 00:01:16.040
Et donc, qu'est-ce qu'il y a
de si beau à engager notre témoin intérieur

21
00:01:16.079 --> 00:01:19.760
et avoir un témoin intérieur impliqué
dans notre militantisme, c'est que

22
00:01:19.760 --> 00:01:24.840
nous pouvons commencer à voir nos
motivations pour les choses.

23
00:01:24.879 --> 00:01:28.799
Et si souvent nous ignorons nos
motivations

24
00:01:28.799 --> 00:01:31.359
que nous sommes en quelque sorte
sur pilote automatique

25
00:01:31.359 --> 00:01:34.120
et nous ne faisons que réagir
et nous comporter

26
00:01:34.120 --> 00:01:37.879
juste en fonction de notre formation
ou de notre acculturation,

27
00:01:37.920 --> 00:01:39.680
nos voies neurales.

28
00:01:40.439 --> 00:01:45.840
Et ce que fait le témoin
intérieur nous donne en quelque sorte ce choix

29
00:01:45.840 --> 00:01:49.239
de savoir si nous voulons ou
non réagir

30
00:01:49.280 --> 00:01:52.280
et vivre notre vie à partir
de ce lieu automatique

31
00:01:52.319 --> 00:01:57.599
ou si nous voulons être plus
conscients et choisir une autre voie.

32
00:01:57.599 --> 00:02:03.840
Ainsi, dans le militantisme, nous sommes
souvent confrontés à des conditions très difficiles,

33
00:02:03.879 --> 00:02:09.439
les situations de première ligne, la
douleur, beaucoup de douleur

34
00:02:09.439 --> 00:02:11.919
et pas seulement une douleur personnelle
mais une douleur collective

35
00:02:11.919 --> 00:02:13.599
vous savez ce qu'est l'oppression.

36
00:02:13.639 --> 00:02:17.560
Et c'est vraiment important dans ces
circonstances

37
00:02:17.560 --> 00:02:21.199
pour pouvoir interrompre nos réponses automatiques
aux choses

38
00:02:21.240 --> 00:02:25.680
et être capable d'évaluer et de
discerner

39
00:02:25.680 --> 00:02:27.879
ce qui est le plus stratégique.

40
00:02:27.879 --> 00:02:30.680
Quelle est la réponse la plus
stratégique que je puisse avoir

41
00:02:30.719 --> 00:02:32.280
dans cette situation.

42
00:02:32.280 --> 00:02:35.319
Et sans ce témoin intérieur, nous
n'avons pas le choix.

43
00:02:35.319 --> 00:02:39.759
Nous sommes juste un peu esclaves
de notre comportement automatique.

44
00:02:39.759 --> 00:02:45.960
Et donc notre témoin intérieur est
la clé pour avoir plus de liberté

45
00:02:46.000 --> 00:02:50.719
et avoir le choix d'être plus
stratégique

46
00:02:50.759 --> 00:02:55.599
et de se présenter de différentes
manières, plus positives

47
00:02:55.599 --> 00:03:00.639
et pour être plus conscient de
vous, nous savons quelles sont nos motivations.